› 良明のターギー・ローソー › 目指せ６０００歩2008年04月25日
目指せ６０００歩
この前の検診で医者から１日６０００歩以上歩くようにと指導され万歩計を購入。
早速装着し一日普通に過ごして歩いた歩数を調べるとやっと１０００歩…。やはり時間を作ってウォーキングでもしないとノルマ達成は難しいな〜。
でも昨日は沖縄→大阪→京都と移動したんで何とか４０００歩は歩きました。
ん、でもまだあと２０００歩はたりませんが…。(苦笑)
--
良明
Posted by 良明 at 11:10│Comments(9)
この記事へのコメント
YOSHIAKIさん、頑張れ！！
ナイチにもLIVEで来てくださるのですね！！
Arieは嬉しい！！
恐れ多くも、
私は、YOSHIAKIさんとJAM SESSIONするのが夢です！！
YOSHIAKIさんに頂いたピック、
大切に保管していますよ！！
でも、少しだけ使いました（笑）
７弦ギターでゴリゴリ弾いたので、
だいぶ削れてしまいました（笑）
間接キスしたような気分です（笑）
注 ： 私はホモではありません（爆）
ナイチにもLIVEで来てくださるのですね！！
Arieは嬉しい！！
恐れ多くも、
私は、YOSHIAKIさんとJAM SESSIONするのが夢です！！
YOSHIAKIさんに頂いたピック、
大切に保管していますよ！！
でも、少しだけ使いました（笑）
７弦ギターでゴリゴリ弾いたので、
だいぶ削れてしまいました（笑）
間接キスしたような気分です（笑）
注 ： 私はホモではありません（爆）
Posted by Arie at 2008年04月25日 12:35
普通に一歩を７０センチと考えて計算したら…
毎日４.２キロは歩かないとだね…
私、３月からほとんど毎日５キロ弱のウォーキングしてます…
(￣＾￣)v
この【弱】ってのがいいでしょう？(笑)
実は宜野湾市と北中城の境でＵターン…
体重は変わらないけど…ベルトの穴が一個縮まったよ〜…
ヾ(´∇｀)ノ♪
…体重は…
カ・ワ・ラ・ナ・イ
(〒_〒)
毎日４.２キロは歩かないとだね…
私、３月からほとんど毎日５キロ弱のウォーキングしてます…
(￣＾￣)v
この【弱】ってのがいいでしょう？(笑)
実は宜野湾市と北中城の境でＵターン…
体重は変わらないけど…ベルトの穴が一個縮まったよ〜…
ヾ(´∇｀)ノ♪
…体重は…
カ・ワ・ラ・ナ・イ
(〒_〒)
Posted by 松ちゃん at 2008年04月25日 12:39
6000ぽ歩く方法はまず、歩いて、僕の家まで来て僕を誘う。そして、二人で歩いて、居酒屋に行く、仕上げに歩いて、ひーじゃー汁を食べに行く、って！6000歩以上のカロリーを吸収してるやなーいかーい（髭男爵風に）
スミマセン、おちがありません。
スミマセン、おちがありません。
Posted by 栄だよー at 2008年04月26日 16:29
ははは、いや〜皆さん、おもろい事いろいろ書いてまんな〜
良明はんは今日戻って来はるのやろ?
どうらなら、ギターとその他の荷物は宅配便で送ってしもうて、沖縄まで歩いてきよったらええがな〜。
まっ、来週の週末までに来てくれはるのなら「ウチは構いません」って...
誰じゃおまえは!?
Fu-miでんがな...。
ほな良明さん、気ーつけて帰ってきてや〜(笑)
良明はんは今日戻って来はるのやろ?
どうらなら、ギターとその他の荷物は宅配便で送ってしもうて、沖縄まで歩いてきよったらええがな〜。
まっ、来週の週末までに来てくれはるのなら「ウチは構いません」って...
誰じゃおまえは!?
Fu-miでんがな...。
ほな良明さん、気ーつけて帰ってきてや〜(笑)
Posted by F&Y at 2008年04月27日 13:04
居酒屋？…
やぎ汁屋？…
栄っち〜…
(*v_v*)ノ
良明さんと一緒に歩け！…(笑)
(￣＾￣)／
(≧∇≦)ノ〃☆
私は、まだまだチバルよ〜！
【ＪＡＣ】に入れる位、身軽に…
ん？【ＪＡＣ】？…
ジャパン・アクションクラブ！
（／`∇）／
やぎ汁屋？…
栄っち〜…
(*v_v*)ノ
良明さんと一緒に歩け！…(笑)
(￣＾￣)／
(≧∇≦)ノ〃☆
私は、まだまだチバルよ〜！
【ＪＡＣ】に入れる位、身軽に…
ん？【ＪＡＣ】？…
ジャパン・アクションクラブ！
（／`∇）／
Posted by 松ちゃん at 2008年04月27日 20:47
↑
JACって
ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ｱﾝﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
？？？
JACって
ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ｱﾝﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
？？？
Posted by 栄だよー at 2008年04月28日 13:20
JAC
↑
ジャスコでアイスクリームとケーキでしょ
近くにオープンしたし
↑
ジャスコでアイスクリームとケーキでしょ
近くにオープンしたし
Posted by かめ at 2008年04月28日 16:33
↑く・く・く・そっ〜…
(#｀ε´#)(笑)
あっ！昨日行ったさ！
読谷のイオンタウン…
＝ε=┏(〃^‐^)┛
ちょっとだけシティボーイだね〜
(￣ε￣〃)ｂ
(#｀ε´#)(笑)
あっ！昨日行ったさ！
読谷のイオンタウン…
＝ε=┏(〃^‐^)┛
ちょっとだけシティボーイだね〜
(￣ε￣〃)ｂ
Posted by 松ちゃん at 2008年04月28日 18:04
↑
松ちゃんさん、
ジャスコは、僕の家の近所だよー
遊びに来れば
よかったのに
あちぢゃあーと
くるざぁーたぁーだしよったのに
さぁー
松ちゃんさん、
ジャスコは、僕の家の近所だよー
遊びに来れば
よかったのに
あちぢゃあーと
くるざぁーたぁーだしよったのに
さぁー
Posted by 栄だよー at 2008年04月29日 20:50
画像一覧 